O šancu na nový začiatok sa vďaka online summitu ZNOVUZRODENIE zaujímalo skoro 40 000 ľudí. Súčasťou podujatia boli aj známe osobnosti slovenského šoubiznisu – tréner Jany Landl, speváčka Martina Šindlerová a spevák Alan Murín, ktorí otvorene prehovorili o svojich výzvach a víťazstvách.
Hviezdne začiatky novej cesty
Účastníci mali k dispozícii praktické materiály, pracovné listy a sadu špeciálnych meditácií, ktoré im pomohli naštartovať vlastnú transformáciu hneď. Každý z troch večerov bol venovaný jednej z kľúčových oblastí života – vzťahy, zdravie, peniaze a priniesol overené stratégie, cvičenia a inšpiráciu od Andyho Winsona a jeho hostí.
Vzťahy: Začni od seba
„Ak riešiš vzťah, začni sebou,“ hovorí Andy Winson. Zmysluplné spojenia totiž nevznikajú, keď sa zameriavame len na druhých, ale keď si uvedomíme vlastnú hodnotu. Vieme si vedome vybrať, ako budeme vnímať náš vzťah, konflikt či odstup – to je sila vedomého tvorcu. Andy upozorňuje na častý fenomén: snaha o rovnováhu.
„Ludia sa snažia vtesnať všetko, čo ich robí šťastnými, do jedného dňa. Ale to sa nedá. Radšej si to rozplánuj na mesiac, polrok… netlač na seba.“
Zdravie: Pusti sa do toho hneď
Jany Landl má na zmenu životného štýlu jasný návod: „Nerozmýšľaj, začni. Nie zajtra. Nie až keď budeš pripravený. Hneď.“ Zabudni na výhovorky, že nemáš topánky na behanie – hoď na seba to, čo máš a choď.
Hýb sa každý deň aspoň 30 – 60 minút, stravuj sa pestro a netrestaj sa za ten koláčik. Dôležité je dlhodobé nastavenie, nie krátkodobé diéty. Ako dopĺňa Andy: „Vykašli sa na diéty, vytvor si životný štýl, ktorý ťa baví.“
Martina Šindlerová zdieľala svoje tipy na knihy osobného rozvoja, ktoré ju motivovali. Počas summitu sa hostia otvorene rozprávali aj o téme emocionálnho jedenia – teda keď “ješ od krku hore”, pretože máš stres, nie preto, že si hladný. Vtedy pomáha jednoducho sa napiť vody alebo sa spýtať: “Je to hlad môjho žalúdka alebo mojej hlavy?”
Stres: Tichý zabijak, ktorého dokážeš zvládnuť
Stres je často neviditeľný nepriateľ. Až 90 % návštev u lekára v západnom svete súvisí so stresom. Zvyšuje hladinu kortizolu, oslabuje imunitu a zrýchľuje starnutie. Dobrá správa? Dá sa s tým pracovať.
Účastníci Summitu ZNOVUZRODENIE si osvojili techniky dýchania, pohybu a práce s mysľou, ktoré znižujú stres a zvyšujú kvalitu života. Andy to vystihol presne: „Je lepšie sa o zdravie starať, ako s ním bojovať.“
Peniaze: Buď tvorcom, nie obeťou
Mnoho ľudí si úspech predstavuje ako luxus, autá a drahé veci. Ale ak sedíš sám v tom aute a necítiš sa šťastný – niečo nie je v poriadku. „Peniaze sú len papieriky. Ale ak si myslíme, že za ne kúpime lásku, kondíciu, vzťahy… sme na omyle.“ Andy Winson.
Alan Murín vo vysielaní povedal: „Buď máš peniaze pod kontrolou, alebo majú peniaze pod kontrolou teba.“ Zároveň zdôraznil, že k bohatstvu nevedie len práca, ale osobný rast:
„Môžeme mať viac, keď my sa staneme viac.“
Objav svoju silu – hneď teraz
Ak cítiš, že je čas na nový začiatok, tréning Objav Svoju Silu je miesto, kde sa tvoj život začne meniť, tak ako sa zmenil tisíckam ľudí už pred tebou. Spolu s Andym Winsonom a hosťami ako Majk Spirit, Štefan Orosz a Sebastián Fapšo získaš nástroje, ktoré ti pomôžu:
- Získať kontrolu nad životom
- Prekonať stres a výzvy
- Objaviť svoj potenciál
- Nastaviť si nový životný štýl
Toto nie je len ďalší seminár. Je to tvoj štartovací balíček k novému ja. A najlepšie na tom je, že môžeš začať hneď teraz.